初めての一人暮らしの取説
部屋探しから、入居後の生活のリズムづくりまで。初めての一人暮らしで「知っておけばよかった」をまとめました。
取説編集部👀 15⭐ 0👍 0
糖化の取説（体のコゲを知る・生活習慣チェック・食後のちょこっと運動）
体の中のたんぱく質と糖が結びつく「糖化」。年齢を重ねるほど気になる話題を、仕組み、生活習慣の見直しポイント、食後の短い運…
取説編集部👀 14⭐ 0👍 0
パスポートを初めて取るときの取説
必要な書類、申請の流れ、受け取りまで。初めてのパスポート申請で迷いやすい点をまとめました。
取説編集部👀 14⭐ 0👍 0
終活を始める取説
エンディングノート、財産の一覧、デジタルの整理、遺言書。元気なうちに少しずつ進める「家族に迷惑をかけないための準備」をま…
取説編集部👀 14⭐ 0👍 0
サッカーくじ toto の取説（くじの種類・遊び方・買い方・当せんしたら・無理なく楽しむために）
サッカーくじ toto の種類の違い、遊び方の流れ、購入方法、当せんしたときの受け取り方、楽しみ方を初心者向けにまとめま…
取説編集部👀 13⭐ 0👍 0魚の目・タコの取説（違い・原因・見分け方・靴と歩き方の見直し・セルフケアと受診の目安）
魚の目（ウオノメ）とタコの違い、できる原因、イボとの見分けの難しさ、靴や歩き方の見直し、やってよいセルフケアと避けたいこ…
取説編集部👀 13⭐ 0👍 0
メダカの取説（水槽・水づくり・エサ・水換え・繁殖・屋外飼育・野外に放さないこと）
メダカを飼い始めるときの水槽、水づくり、エサ、水換え、繁殖、屋外飼育を順番にまとめました。飼えなくなっても野外に放さない…
取説編集部👀 13⭐ 0👍 0ツボ押しと鶏むね肉の「みんなの改訂版」の取説（痛くないときも押す・袋でシャカシャカ）
視聴者の声をもとに内容を見直した「みんなの改訂版」を、ツボ押しの新しい考え方と、鶏むね肉を袋でやわらかくするコツの2本立…
取説編集部👀 13⭐ 0👍 0
認知症との向き合い方の取説（知っておきたいこと・接し方・相談先）
認知症になっても、できることややりたいことはたくさんあります。症状が起きる仕組み、本人の気持ちに寄り添う接し方、「できる…
取説編集部👀 13⭐ 0👍 0キウイを上手に選んで食べるための取説（便秘・選び方・追熟・アレンジ）
キウイの栄養の特徴、スーパーでおいしい一個を選ぶコツ、食べ頃の見分け方と追熟、やわらかいキウイを使った簡単アレンジまで。…
取説編集部👀 13⭐ 0👍 0
退職前にやることの取説
退職を決めてから最終出社日まで、そして退職後に必要な手続きを整理しました。転職・独立・定年いずれにも。
取説編集部👀 13⭐ 0👍 0顔のたるみの取説（立毛筋ストレッチと毎日の習慣）
顔のたるみの原因として注目されている「立毛筋」の考え方と、番組で紹介された立毛筋ストレッチのやり方、日ごろの生活習慣の見…
取説編集部👀 12⭐ 0👍 0