ネコと仲良く暮らすための取説（近づき方・ゆっくりまばたき・室内飼育）
ネコがかわいく見える理由、ネコに近づいてもらうコツ、「ゆっくりまばたき」の伝え方、そして完全室内飼育や野良猫の問題まで。…
取説編集部👀 9⭐ 0👍 0取説編集部
335 取説0 フォロー0 フォロワー
取説編集部の取説
取説編集部👀 9⭐ 0👍 0
涙とうるおいを守る目の取説（まぶたのケア・まばたき・目薬のさし方）
目が乾く、パソコンやスマホで目が疲れる。そんな悩みを「涙のアブラ」「まばたき」「目薬のさし方」の3つの入口から見直せるよ…
取説編集部👀 9⭐ 0👍 0大人の食物アレルギーの取説（原因は「触ること」・花粉症・運動との関係）
大人になってから急に食べ物で症状が出た、食べても出ない日がある。そんな食物アレルギーについて、「触ることが原因になる仕組…
取説編集部👀 9⭐ 0👍 0足のSOSに気づく取説（歩くと痛い・むくみ・だるさ）
少し歩くと太ももやふくらはぎが痛くなる、足がむくんでだるい。そんな足からのサインに気づくための見方と、早めに相談するため…
取説編集部👀 10⭐ 0👍 0目の健康を守る緑内障の取説（視野・眼圧・セルフチェック・検診）
緑内障は、自分では気づきにくいといわれる目の病気です。見え方の仕組み、眼圧との関係、セルフチェック、眼科での検査と続ける…
取説編集部👀 9⭐ 0👍 0腸内細菌を育てる食事の取説（食物繊維・レジスタントスターチ）
腸内細菌のエサになるのは食物繊維。1日にプラス6gを目安に、食材の組み合わせと「冷やして増やす」ひと工夫で、無理なく続け…
取説編集部👀 10⭐ 0👍 0元気に動ける体を保つ健康体操とフレイル対策エクササイズの取説（片足立ち・カーフレイズ・スクワット）
運動を始めても続かない、転ばない体を保ちたい、足腰が弱ってきた気がする。そんな人のために、体操の専門家がすすめた「片足立…
取説編集部👀 9⭐ 0👍 0心臓をいたわる取説（心不全の早期発見チェックと足上げ歩行）
息切れやむくみが気になる、血圧や血糖値を指摘されている。そんな人が、心臓の仕組み、早期発見のためのセルフチェック、毎日の…
取説編集部👀 11⭐ 0👍 0お酒と上手につきあうための取説（体質・ゆっくり飲む・ノンアル・飲む量）
お酒に強い・弱いだけでは語れない体質の違い、1杯目をゆっくり飲む工夫、ノンアルコール飲料の使い方、缶の「純アルコール量」…
取説編集部👀 8⭐ 0👍 0長引くせきとぜんそくの取説（3週・8週の目安と、吸入薬を続けるコツ）
かぜのあとのせきが長引く、夜から朝にせきが出る。そんなときに知っておきたい「ぜんそく」の考え方を、せきが続く期間の目安、…
取説編集部👀 11⭐ 0👍 0自律神経を整える取説（仕組み・立つだけチェック・朝スイッチ）
疲れやすい、立ちくらみがする、朝がつらい。そんな不調の背景にある自律神経のしくみを知り、道具いらずの「立つだけ」チェック…
取説編集部👀 10⭐ 0👍 0肌と唇を守るスキンケア・日焼け止め・リップの取説
洗顔（泡の作り方・すすぎ方）、保湿、日焼け止め、リップクリームのケアを、朝夜の流れと悩みの場面ごとにまとめました。自分に…
取説編集部👀 10⭐ 0👍 0