帯状ほう疹の取説（早めの受診・前駆痛・ワクチン・痛みとの付き合い方）
帯状ほう疹は、強い痛みと帯状の発疹が特徴の病気です。早めに気づくためのヒント、受診のタイミング、予防のワクチン、痛みが残…
取説編集部👀 8⭐ 0👍 0血圧が気になる人の高血圧対策の取説（減塩・カリウム・血圧日記・10分運動）
塩分を控えるのがつらい、運動の時間が取れない、血圧をどう測ればよいか分からない。そんな悩みごとに「減塩とカリウム」「朝の…
取説編集部👀 12⭐ 0👍 0
じゃがいもをおいしく賢く食べる取説
じゃがいもの見直したいポイントと、「冷やす」「すりおろす」の2つの使いこなし方を、手順にまとめました。
取説編集部👀 8⭐ 0👍 0鉄分と貧血の取説（貯蔵鉄・熟年貧血・効率のよい鉄のとり方・鉄活カードの使い方）
だるさや疲れやすさ、息切れが気になる。そんな悩みを「貯蔵鉄」「熟年貧血」「鉄のとり方」の3つの入口から、自分に当てはまる…
取説編集部👀 9⭐ 0👍 0ひざの痛みと向き合う、ひざ若返りの取説
ひざの軟骨と太ももの筋肉に注目した番組の内容を、「ゆる屈伸」「足首クロス」「霜降り化チェック」の手順と、よくある疑問への…
取説編集部👀 11⭐ 0👍 0キウイを上手に選んで食べるための取説（便秘・選び方・追熟・アレンジ）
キウイの栄養の特徴、スーパーでおいしい一個を選ぶコツ、食べ頃の見分け方と追熟、やわらかいキウイを使った簡単アレンジまで。…
取説編集部👀 13⭐ 0👍 0肝臓をいたわる取説（ALTの見方・脂肪肝・筋トレ・食事）
健康診断の「ALT」の数値、気にしていますか。肝臓の様子を知る目安の見方、脂肪肝になりやすい理由、無理なく続けるための運…
取説編集部👀 9⭐ 0👍 0
ネコと仲良く暮らすための取説（近づき方・ゆっくりまばたき・室内飼育）
ネコがかわいく見える理由、ネコに近づいてもらうコツ、「ゆっくりまばたき」の伝え方、そして完全室内飼育や野良猫の問題まで。…
取説編集部👀 8⭐ 0👍 0
マイクロ法人を作って節税する取説（社会保険・役員報酬・リスクまで）
マイクロ法人とは何か、個人と法人の合計で手残りを考える見方、役員報酬と社会保険の仕組み、否認や調査のリスク、やめ時までを…
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個人事業主の取説（始めたあとの税金・お金・節税）
開業したあとの税金の全体像、青色申告、帳簿と経費、確定申告、年金や共済の考え方、やってはいけないこと、税務調査で見られや…
取説編集部👀 8⭐ 0👍 0
スポーツ選手になりたい人の取説（競技選び・練習と休養・指導者・ドーピング防止・引退後の道）
スポーツ選手を目指す子どもから大人までが、競技選び、チームの探し方、練習と休養、学業との両立、指導者選び、スカウトの考え…
取説編集部👀 9⭐ 0👍 0Vチューバーになりたい人の取説（キャラ設定・アバターの権利・配信環境・身バレ対策・契約）
アバターを使って配信したい人が、キャラクター設定、アバターの用意と権利、配信環境、プライバシーの守り方、事務所所属と個人…
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