めまいが起きたときの取説
めまいのタイプ別に、原因の見分け方と受診の目安、耳石が関わるめまいの体操、相談先の探し方を、順番にまとめました。
取説編集部👀 8⭐ 0👍 0🏠 暮らしの取説
引越し・介護・手続きなど生活の取説
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取説編集部👀 8⭐ 0👍 0つらい頭痛とつきあう取説
頭痛を我慢しすぎていませんか。市販薬との上手なつきあい方、受診を考える目安、頭痛ダイアリーのつけ方を、番組の内容にそって…
取説編集部👀 7⭐ 0👍 0「超悪玉コレステロール」と中性脂肪の取説
LDLもHDLも基準内なのに気になる人へ。小型の悪玉「超悪玉コレステロール」と中性脂肪の関係、そして朝のオメガ3や、ザ・…
取説編集部👀 18⭐ 0👍 0聞こえを守る耳の取説
「聞こえてはいるけれど、聞こえづらい」が気になる人へ。耳の仕組みと、音との上手なつきあい方、早めに相談したいサインを手順…
取説編集部👀 6⭐ 0👍 0腎臓を守る習慣の取説（水分補給と腎機能チェック）
健康診断のeGFRや尿タンパクの見方、夏に気をつけたい脱水と水分補給のコツを、慢性腎臓病の予防という視点で順番にまとめま…
取説編集部👀 6⭐ 0👍 0ひざの痛みと向き合う、ひざ若返りの取説
ひざの軟骨と太ももの筋肉に注目した番組の内容を、「ゆる屈伸」「足首クロス」「霜降り化チェック」の手順と、よくある疑問への…
取説編集部👀 11⭐ 0👍 0
りんごを料理と保存に活かす取説
りんごを「食べるだけ」で終わらせないための取説です。すりおろして作る塩りんごの下ごしらえと、しぼませにくい保存のコツを手…
取説編集部👀 18⭐ 0👍 0キャベツをおいしく食べる取説
キャベツの甘みを引き出す「濃い塩水でゆでる」コツと、独特の臭みをやわらげる「焦がして高温で短時間に火を通す」コツを、手順…
取説編集部👀 8⭐ 0👍 0大根をおいしく使い切る切り方と下ごしらえの取説
大根を「甘い内側」と「辛みのある外側」に切り分け、ちょい干しで甘みとうまみを引き出す手順を整理しました。皮まで無駄なく使…
取説編集部👀 7⭐ 0👍 0みそを使いこなす・おいしさ引き出しの取説
みそ汁だけで終わらせない。みそのうまみと香りの仕組み、食材の組み合わせの考え方、焼いてコクを出すひと工夫を、手順にまとめ…
取説編集部👀 6⭐ 0👍 0納豆をもっとおいしく食べる取説
納豆の粘りとふわふわ食感を引き出す「常温に戻して水でかき混ぜる」ワザと、においが苦手な人向けの「加熱しすぎない後入れ」の…
取説編集部👀 7⭐ 0👍 0イワシをおいしく食べる取説
イワシの「香り」と「やわらかさ」を生かす考え方を、焼き方・オイル煮・手開きの手順にまとめました。苦手意識のある人でも試し…
取説編集部👀 9⭐ 0👍 0