魚の目・タコの取説（違い・原因・見分け方・靴と歩き方の見直し・セルフケアと受診の目安）
魚の目（ウオノメ）とタコの違い、できる原因、イボとの見分けの難しさ、靴や歩き方の見直し、やってよいセルフケアと避けたいこ…
取説編集部👀 13⭐ 0👍 0健康の取説
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取説編集部👀 13⭐ 0👍 0ダイエットの取説（健康的な減量の考え方・無理な制限の危険・食事運動睡眠・停滞期・相談先）
健康的な減量の考え方から、無理な食事制限やリバウンドの注意、食事・運動・睡眠の基本、停滞期との付き合い方、サプリや個人輸…
取説編集部👀 9⭐ 0👍 0肌荒れ・ニキビの取説（原因・洗顔と保湿・つぶさない・市販薬・皮膚科の受診・大人ニキビ・跡を残さないために）
ニキビができる仕組み、洗顔と保湿の考え方、つぶさない理由、市販薬や化粧品との付き合い方、皮膚科に行く目安、大人ニキビ、跡…
取説編集部👀 7⭐ 0👍 0薬物依存症の人との関わり方・本人のための取説
薬物依存症は、責めても解決しない病気とされています。市販薬・処方薬の乱用も含め、サイン、本人が相談する第一歩、家族の接し…
取説編集部👀 7⭐ 0👍 0ギャンブル依存症の人との関わり方・本人のための取説
ギャンブルがやめられないのは意志の弱さだけの問題ではありません。サイン、本人の相談の第一歩、借金の相談先、家族が肩代わり…
取説編集部👀 8⭐ 0👍 0買い物依存症の人との関わり方・本人のための取説
買い物がやめられないと感じる本人と、周りの人に向けて、一般的なサイン、背景、本人の工夫、接し方、借金が絡むときの相談先を…
取説編集部👀 15⭐ 0👍 0食事が遅い人の取説（理由の探し方・環境づくり・時間の工夫・受診の目安）
子どもにも大人にも。食事に時間がかかる理由は人それぞれです。急かさない関わり方、環境づくり、時間を区切る工夫、給食や職場…
取説編集部👀 7⭐ 0👍 0アルコール依存症の人との関わり方・本人のための取説
アルコール依存症は意志の弱さではなく病気です。サイン、本人が相談する第一歩、家族の接し方、受診や自助グループの入口をまと…
取説編集部👀 6⭐ 0👍 0おしっこの取説（色・回数・量の見方、水分、トイレ習慣、受診の目安）
おしっこ（尿）の色・回数・量の見方、水分のとり方、がまんしすぎないコツ、トイレ習慣、受診の目安（血尿・痛み・頻尿・急な変…
取説編集部👀 6⭐ 0👍 0うんこの取説（形・色・回数の見方、整え方、トイレ習慣、受診の目安）
うんこ（便）の形・色・回数の見方、ブリストルスケールの考え方、食事・水分・運動・睡眠との関係、トイレ習慣、受診の目安を、…
取説編集部👀 8⭐ 0👍 0何もやる気が起きないときの取説（小さく動く・休む・受診の目安）
何もする気が起きない日の過ごし方を、小さく動く、しっかり休む、睡眠と食事を整える、人に頼る、長く続くときは受診する、とい…
取説編集部👀 5⭐ 0👍 0ランニングの取説（初心者の始め方・ペース・靴・ケガ予防）
ランニングを始めたいけれど、何から手をつければよいか分からない人へ。歩く・走るの交互から始める方法、ペースの目安、靴の選…
取説編集部👀 6⭐ 0👍 0