宮城県の取説（エリアと回り方・外せない名所・祭り・郷土料理とB級グルメ・地元の名店・おみやげ・モデルコース）

👣手順

1. STEP1

   宮城県を大づかみにして、回るエリアを決める

   宮城県は、次の7つのエリアで考えると分かりやすくなります。

   • 松島湾（松島・塩竈・多賀城・東松島・利府・七ヶ浜）：日本三景、神社、寿司、牡蠣。仙台から電車で行けます
   • 石巻・女川・牡鹿半島：マンガの館、島、金華山、女川の駅前、震災を学ぶ場所
   • 南三陸・気仙沼：海鮮、フカヒレ、大島、リアス海岸、震災を学ぶ場所
   • 蔵王・白石・七ヶ宿・柴田・丸森などの県南：御釜、キツネ村、城下町、温麺、桜
   • 鳴子・大崎・加美：温泉郷、渓谷、こけし、米どころ
   • 栗原・登米：栗駒山、伊豆沼、明治の町並み、油麩丼
   • 秋保・作並（仙台市の西部）：滝、渓谷、温泉、ウイスキー蒸溜所

   県は南北に長く、エリア間の移動に時間がかかります。初めての旅は「松島・塩竈＋石巻」「蔵王＋白石」「鳴子＋秋保」のように、1〜2エリアに絞るのが基本です。松島と気仙沼と御釜を同じ日に回ろうとすると、移動だけで終わってしまいます。
   仙台市内（青葉城跡、牛たん、七夕、朝市など）は「仙台の取説」で確認できます。

   チェック項目

   • □ 行きたい季節と日数を決めた
   • □ 外せない名所を3つ選んだ
   • □ 回るエリアを1〜2つに絞った
   • □ 見たいものが、季節や運休の影響を受けないか確認した
   • □ 同行者の歩ける距離、苦手なこと（船、山道）を確認した
   • □ 仙台市内の観光は「仙台の取説」で別に考えることにした
   • □ 予備日を1日作る必要があるか考えた

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2. STEP2

   行き方と県内の移動手段を決める

   【県外から】東北新幹線は、宮城県内に白石蔵王、仙台、古川、くりこま高原の4駅があります。仙台空港は、JR仙台空港アクセス線で仙台駅とつながっています（宮城県の案内で、仙台から約25分）。停車する列車は種類で変わるので、乗る列車で確かめます。
   【県内の移動】

   • 電車で回りやすい：仙台〜塩竈〜松島（JR仙石線・東北本線）、仙台〜石巻（仙石線・仙石東北ライン）、仙台〜白石（東北本線）
   • 松島では、松島海岸駅が観光の中心です。松島駅とは別の駅なので、乗り間違えないようにします。塩竈は本塩釜駅と東塩釜駅があり、神社と市場でどちらが近いかが違います
   • JR気仙沼線と大船渡線の一部は、鉄道ではなくBRT（バス）で運行されています。気仙沼線は前谷地〜柳津が鉄道、柳津〜気仙沼がBRTです。大船渡線BRTは気仙沼〜盛間です
   • 三陸沿岸道路は2021年に全線開通しました。鳴瀬奥松島ICから北が無料区間とされています。港の集落へは一般道に降りるので、地図の直線距離で時間を決めないようにします
   • 牡鹿半島、南三陸、気仙沼の奥、蔵王、七ヶ宿、栗駒山、鬼首などは、電車やバスの本数が少なく、車があると回りやすくなります
   • 鳴子温泉へは、古川駅から陸羽東線で行けます。鳴子温泉から新庄方面は運休中で、代行バスの時刻はJR東日本で確かめます。仙台から鳴子へ行き、そのまま山形へ列車で抜けることはできません
   • 冬の雪道の運転に慣れていない人は、無理にレンタカーを使わず、鉄道、バス、ツアーを選びます

   チェック項目

   • □ 新幹線か飛行機かを決め、予約した
   • □ 県内の移動手段（電車・バス・レンタカー）を決めた
   • □ 乗る電車やバスの時刻表を確認した
   • □ BRT区間や運休区間が旅程にないか確認した
   • □ レンタカーは冬用タイヤの有無と返却場所を確認した
   • □ 松島海岸駅など、降りる駅を間違えないよう確認した
   • □ 半島や山に入る前に給油する予定を立てた

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3. STEP3

   季節を選び、その季節の見どころと服装を確認する

   季節ごとの代表的な楽しみ方です。日程は年によって変わるので、公式で確かめてください。

   • 春（3〜5月）：県南の白石川堤一目千本桜と船岡城址公園の桜（しばた桜まつりは、2026年は4月3日から16日に開かれました。例年は4月上旬から中旬ごろです）、鹽竈神社の帆手祭（3月10日）、蔵王エコーラインの開通（2026年は4月24日）。山元町のいちご狩りは12月中旬から6月中旬ごろとされています
   • 夏（6〜8月）：塩竈みなと祭、石巻川開き祭り、気仙沼みなとまつり、松島の流灯会、島（田代島・網地島・浦戸諸島）の旅、海水浴、御釜。海辺は涼しく、内陸の盆地は暑くなります
   • 秋（9〜11月）：栗駒山や鳴子峡の紅葉（鳴子峡は例年10月下旬から11月上旬ごろ）、亘理のはらこ飯（旬は9〜11月）、気仙沼のサンマ、松島のライトアップ（2026年は10月24日から11月23日と案内されました）、全国こけし祭り（9月）
   • 冬（12〜3月）：松島のかき小屋（2026年から2027年の期間は11月6日から3月15日と案内されています）、鳴子や秋保や作並の温泉、山元・亘理のほっき飯、蔵王の樹氷（見られるのは山形側のロープウェイが中心です）。蔵王エコーラインと山の遊歩道は冬期閉鎖で、離島の船は欠航しやすくなります

   服装は、夏でも沿岸や高原の朝晩は上着が必要な日があります。冬は防寒具、手袋、帽子、滑りにくい靴が必須です。

   チェック項目

   • □ 見たいものに合わせて季節を決めた
   • □ その季節の祭りや行事の日程を公式で確認した
   • □ 天気予報と気温を出発前に確認した
   • □ 服装（上着、雨具、防寒具）を準備した
   • □ 冬は雪や強風による運休に備え、予備日を作った
   • □ 桜や紅葉は、見ごろの情報を直前に確認する予定にした
   • □ 冬に休止する道路・遊歩道・船がないか、行き先ごとに確認した

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4. STEP4

   松島・塩竈・奥松島の外せない名所をめぐる

   仙台から電車で行ける、県の定番エリアです。
   【松島（松島町）】

   • 五大堂：朱塗りの透橋を渡って行くお堂で、国の重要文化財です。現在の建物は伊達政宗の再建と伝わります。五大明王像は秘仏で、33年に一度のみ開帳されます
   • 瑞巌寺：本堂と庫裏は国宝です（本堂は2018年に平成の大修理が完了）。本堂の障壁画は復元で、原本は宝物館で期間を限って公開されます
   • 円通院：瑞巌寺の西隣で、伊達忠宗の次男・光宗の霊廟（三慧殿）は国の重要文化財です。数珠作りの体験があります。秋のライトアップが行われる年があります
   • 観瀾亭：県の有形文化財です。政宗が豊臣秀吉の伏見桃山城の茶室を譲り受けたと伝えられます（言い伝えとして読みます）。内部に松島博物館があります
   • 福浦島：全長252mの朱塗りの橋で渡る、約6haの島です。入島は有料で、遊歩道があります
   • 雄島：渡月橋で渡る島で、約50の岩窟があります。2011年の津波で流された橋は、2013年に架け直されました
   • 西行戻しの松公園：桜の名所で、展望台があります。町道の松島パノラマラインは冬期閉鎖です
   • 松島島巡り観光船：湾内の島々を海から眺める観光船で、悪天候時は運休します。同じ松島海岸に別の会社の船もあるので、乗り場を間違えないようにします
   • 松島四大観：東の壮観（大高森、東松島市）、北の麗観（富山、標高116.8m）、南の偉観（多聞山、標高55.6m）、西の幽観（扇谷、標高55.8m）です

   【塩竈（塩竈市）】

   • 鹽竈神社・志波彦神社：同じ境内にあります。表参道の石段は202段です。例年3月10日の帆手祭（公式で確かめる）では神輿が石段を下ります
   • 塩釜水産物仲卸市場：場内で買った刺身や貝をごはんに合わせてマイ海鮮丼を作れます。午後は閉まる店が増えるので午前に行きます
   • 浦戸諸島：桂島・野々島・石浜・寒風沢島・朴島があり、塩竈市営汽船（マリンゲート塩釜発）で渡ります。お盆や年末年始に運休する便があり、強風・高波・濃霧では運航に支障が出ます

   【多賀城】多賀城跡は特別史跡で、東北歴史博物館（多賀城市高崎）で東北の歴史を学べます
   【奥松島（東松島市）】

   • 嵯峨渓：宮戸島の南端の海食崖が続く景勝地で、遊覧船は天候で休航することがあります
   • 縄文村歴史資料館：国史跡の里浜貝塚の出土品を展示します

   チェック項目

   • □ 松島で回る場所と順番を決めた（五大堂・瑞巌寺・円通院が徒歩圏）
   • □ 観光船の運航状況を当日に確認する予定にした
   • □ 鹽竈神社の石段（202段）を歩けるか、ほかの上り方を確認した
   • □ 仲卸市場は午前中に行く予定にした
   • □ 浦戸諸島へ行く場合、帰りの最終便を確認した
   • □ 松島海岸駅と松島駅、本塩釜駅と東塩釜駅の違いを確認した
   • □ 国宝・重要文化財の拝観の時間と料金を公式で確認した
   • □ 雨の日の予備プランを1つ用意した

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5. STEP5

   石巻・女川・牡鹿半島・島々の外せない名所をめぐる

   三陸南部のエリアです。震災を学ぶ場所を含みます。
   【石巻】

   • 石ノ森萬画館：旧北上川の中州にあるマンガの館です。2026年は1月29日から3月19日まで展示改修で休館し、その後に第1弾のリニューアルが行われました。現在は10月19日からのリニューアル工事で休館中で、再開は令和9年（2027年）1月9日とされています。行く前に公式で確かめます
   • いしのまき元気いちば：1階に鮮魚・水産加工品・農産品の売り場、2階にフードコートがあります（2017年6月オープン）
   • 日和山公園：石巻中心部の丘にあり、旧北上川の河口から太平洋まで見渡せます。桜の名所です
   • サン・ファン館（宮城県慶長使節船ミュージアム）：2024年10月に全面リニューアルして開館しています

   【震災を学ぶ場所（石巻）】

   • 石巻南浜津波復興祈念公園：2021年3月に開園した公園です
   • 震災遺構 門脇小学校：津波火災の痕跡を残す校舎です。校舎内には入らず、外から見学します。子どもたちが日和山へ避難した経緯も伝えています
   • 震災遺構 大川小学校：2011年の津波で犠牲になった児童・教職員と地区住民を慰霊・追悼する場です。校舎は柵の外から見学し、静かに手を合わせる場所です

   【牡鹿半島・島】

   • 金華山 黄金山神社：島全体が神域です。鮎川港から定期船（約20分、毎週日曜・予約制）、女川港からの船などがあります。欠航があるので、前日と当日に運航会社へ確かめます。「3年続けて参ると一生お金に困らない」と言い伝えられています
   • 田代島：猫の島として知られ、猫神社があります。網地島ラインの船で渡ります（予約はなく、乗り場で先着順に切符を買います）。猫に餌をやらず、島のお願いに従います
   • 網地島：網地白浜海水浴場があります（2026年の遊泳期間は7月25日から8月23日と案内されました）
   • 御番所公園、ホエールタウンおしか（鮎川、2020年開館）：半島の先端の眺めと捕鯨の文化にふれます

   【女川】シーパルピア女川は女川駅から歩いて行ける商店街で、鮮魚や加工品を買えます。駅舎に温泉ゆぽっぽがあります。近くに震災遺構の旧女川交番があります

   チェック項目

   • □ 石ノ森萬画館の休館と再開日を公式で確認した
   • □ 金華山や島の船の最終便と欠航の連絡先を確認した
   • □ 島へ行く日は、初日や帰りの新幹線の前日にしない
   • □ 震災遺構では静かに見学し、写真の撮り方に配慮する心づもりをした
   • □ 門脇小・大川小の開場日と時間を公式で確認した
   • □ 牡鹿半島に入る前に給油する予定を立てた
   • □ 田代島では猫に餌をやらないと理解した
   • □ 津波避難の場所を宿や施設で確認した

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6. STEP6

   南三陸・気仙沼の外せない名所をめぐる

   三陸沿岸のなかでも、海の食と景色が濃いエリアです。
   【南三陸】

   • 南三陸さんさん商店街：志津川字五日町にあり、海鮮、おみやげの店があります。南三陸キラキラ丼の参加店もあります
   • 南三陸町震災復興祈念公園と南三陸311メモリアル：祈念公園は2020年10月に開園し、311メモリアルは2022年10月に開館した、震災の経験を学ぶ施設です。旧防災対策庁舎は、町が震災遺構として保存する方針を2024年3月に発表しました。語り部は、ホテル観洋などの語り部バス（約60〜90分）や、311メモリアルの語り部（予約制）があります。いずれも最新の条件を公式で確かめます
   • 神割崎：割れ目の間から昇る日の出が、例年2月中旬と10月下旬ごろに見られるとされます
   • 志津川湾：2018年にラムサール条約に登録されました。カキの養殖でも知られます

   【気仙沼】

   • 気仙沼魚市場：2階の見学デッキから水揚げと競りを見られます（6〜8時ごろ。魚がない日もあります）。生鮮カツオの水揚げは全国一とされます
   • 海の市・シャークミュージアム：気仙沼港に面した施設で、日本で唯一のサメの博物館と紹介されています
   • 気仙沼大島と大島大橋：橋の愛称は「鶴亀大橋」で、2019年4月に開通しました
   • 岩井崎：潮吹岩と、津波に耐えた「龍の松」で知られる景勝地です。塩づくり体験館があります
   • 唐桑半島：巨釜・半造は県指定の名勝で、海の中に折石が立っています。御崎神社は宮城オルレのコースにあります
   • リアス・アーク美術館：2013年に「東日本大震災の記録と津波の災害史」の常設展示が始まりました。休館日は月曜・火曜などです
   • 気仙沼市東日本大震災遺構・伝承館（波路上瀬向）：被災した校舎を保存した施設で、時間をとって静かに見学します
   • 毎年11月23日ごろには、岩井崎で荒磯まつりが開かれます

   チェック項目

   • □ 南三陸と気仙沼の間の移動時間（車や路線バス、BRT）を確認した
   • □ 魚市場の見学は、朝の時間に行けるか確認した
   • □ キラキラ丼の季節（春・夏・秋・冬）と提供店を公式で確認した
   • □ 震災を学ぶ施設の開館日と予約を公式で確認した
   • □ 大島へ行く場合、橋を渡る車か、バスかを決めた
   • □ 岩井崎・唐桑では波打ち際に近づかない心づもりをした
   • □ 沿岸では地震のときすぐ高台へ逃げることを確認した
   • □ 宿を気仙沼か南三陸に取るか決めた

   できた
7. STEP7

   蔵王・白石・県南の外せない名所をめぐる

   仙台から南の、山と城下町のエリアです。
   【蔵王】

   • 蔵王のお釜（御釜）：火口湖で、直径約325m、水深27.6mです。強酸性のため生き物は住みません。刈田岳山頂から歩いて約10分です。エコーラインとハイラインは4月下旬から11月初旬が通行期間で、冬は閉鎖されます。2026年は4月24日に開通し、今冬の通行止めは11月4日17時から2027年4月23日11時まで（宮城県の案内）です。天気や火山情報で行けない日があります
   • 蔵王の樹氷：ロープウェイで見る樹氷は山形県側（山形市蔵王温泉）の観光です。宮城側には、雪上車で樹氷を見に行く企画があると紹介されています。時期と予約は公式で確かめます
   • 宮城蔵王キツネ村（白石市福岡八宮）：キツネが森の中で放し飼いにされています。噛まれることがあり、小さな子どもだけでは入れません。水曜休園とされています
   • 遠刈田温泉とみやぎ蔵王こけし館（蔵王町）：宮城伝統こけしは鳴子・遠刈田・弥治郎・作並・肘折の5系統です
   • 蔵王酪農センター（蔵王町）：チーズ工場や直売店があります

   【白石】

   • 白石城（益岡町）：片倉氏の城で、天守は1995年に木造で復元されました
   • 白石温麺：約400年前に始まったと伝わる、油を使わない約9cmの短い麺です。毎月7日は「白石温麺の日」とされます
   • 白石市商家資料館内の「やまぶき亭」などで食べられます（白石市城北町）

   【七ヶ宿・柴田・村田・丸森・角田】

   • 七ヶ宿ダム自然休養公園（七ヶ宿町）：湖畔の公園です
   • 白石川堤一目千本桜と船岡城址公園（柴田町）：県内唯一の「日本さくら名所100選」とされます
   • 村田町の蔵の町並み：土蔵造りの店蔵が並ぶ、国の重要伝統的建造物群保存地区です
   • 丸森町の蔵の郷土館 齋理屋敷：商家の歴史を伝える施設です
   • JAXA角田宇宙センター（角田市）：11月から3月は土日祝が休館とされます

   【亘理・山元・岩沼・名取】はらこ飯とほっき飯、いちご、千年希望の丘（岩沼）、ゆりあげ港朝市（名取、日曜・祝日の朝）があります。

   チェック項目

   • □ 蔵王エコーラインの通行期間を、行く直前に県の案内で確認した
   • □ 御釜は天気の悪い日の代わりの予定を用意した
   • □ 樹氷は山形側か宮城側か、見たい場所を決めた
   • □ キツネ村の休園日と注意事項を確認した
   • □ 白石城の開館状況を公式で確認した
   • □ 桜は見ごろを直前に確認する予定にした
   • □ 白石蔵王駅から先の移動手段（車・バス）を決めた
   • □ ガソリンを七ヶ宿や山へ入る前に給油する予定を立てた

   できた
8. STEP8

   鳴子・栗原・登米・秋保・作並の外せない名所をめぐる

   内陸の温泉と自然のエリアです。
   【鳴子温泉郷（大崎市）】鳴子・東鳴子・川渡・中山平・鬼首の5つの温泉地の総称です。泉質の種類は資料で数え方が違うので、「泉質が多い」と覚えます（大崎市は新分類で7種類と紹介）。

   • 鳴子峡：深い渓谷で、紅葉は例年10月下旬から11月上旬ごろです。レストハウスの見晴台から眺められます。大深沢遊歩道（2.2km）は冬期閉鎖です。紅葉の時期は国道が渋滞します
   • 日本こけし館：1月1日から3月31日は冬期休館です
   • 鬼首かんけつ泉：約10分間隔で約15mの高さに噴き出します（時間と休業日は公式で確認）
   • 全国こけし祭りと鳴子漆器展は、例年9月第1週末前後です
   • 古川駅から鳴子温泉へは陸羽東線が運転されています。鳴子温泉から新庄へは運休中です

   【栗原】

   • 栗駒山：紅葉は山頂付近が9月下旬から10月上旬、いわかがみ平付近が10月上旬から中旬ごろです。2026年は9月30日から10月18日に、いわかがみ平方面のマイカー規制とシャトルバスがありました
   • 細倉マインパーク：閉山した鉱山の坑道を公開しています。火曜休園（祝日の場合は翌日）、12月31日から1月3日は休園とされます

   【伊豆沼・内沼（栗原市・登米市）】ラムサール条約登録湿地で、ハスとマガンの飛来で知られます。2026年のはすまつりは、大雨の影響で中止と案内されました。
   【登米】

   • 登米町は「みやぎの明治村」と呼ばれ、教育資料館（国の重要文化財）、水沢県庁記念館、登米懐古館などがあります。登米市歴史博物館は迫町にある別の施設です

   【秋保・作並（仙台市）】

   • 秋保大滝：幅6m、落差55mで、国指定名勝・日本の滝百選です
   • 磊々峡：深さ約20mの峡谷が約1km続き、遊歩道は650mです。例年の見ごろは11月上旬から中旬です
   • 秋保ワイナリー、秋保工芸の里（こけし絵付けなどは要予約の体験があります）
   • 作並温泉：ニッカウヰスキー宮城峡蒸溜所は原則予約制で、2026年12月1・2日と12月23日から2027年1月31日は休業と案内されています。12月3日から22日は、見学ではなく臨時ギフトショップのみの営業とされています
   • 定義如来 西方寺（仙台市青葉区大倉）：通称「定義さん」です。門前の名物は三角形の大きな油揚げ（三角あぶらあげ）です。仙台駅西口から仙台市営バスの定義行きで約1時間15分とされています。営業日と時間は公式で確かめます

   チェック項目

   • □ 鳴子へ行く場合、陸羽東線の区間（古川〜鳴子温泉のみ）を確認した
   • □ 鳴子峡の紅葉の見ごろと渋滞を確認した
   • □ 栗駒山の道路規制と冬期閉鎖を確認した
   • □ 伊豆沼の見られる時期（ハス・渡り鳥）を公式で確認した
   • □ 登米町と迫町の施設を間違えないよう確認した
   • □ 蒸溜所見学の予約と休業日を確認した
   • □ 熊の出没情報を確認し、鈴を用意した
   • □ 温泉は日帰りで入れるか、宿泊のみかを確認した

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9. STEP9

   地元の人が行く場所・地元でしか行けない場所を取り入れる

   有名な名所のほかに、地元の暮らしにふれる場所を1つか2つ入れると、旅に奥行きが出ます。

   • ゆりあげ港朝市（名取市閖上）：日曜・祝日の朝に開かれる、地元の人の買い物の場です。
   • 浦戸諸島の島歩き：塩竈から船で渡る、観光客の少ない島です。船の最終便を確かめます
   • 金華山に渡って黄金山神社に参る：島全体が神域で、日曜中心の定期船や臨時便を調べて行きます
   • 気仙沼魚市場の朝の競り見学：朝6時から8時ごろの水揚げと入札を、見学デッキから見ます
   • 南三陸の語り部の話を聞く：311メモリアルや宿の語り部プログラム（予約制のもの）を使うと、地元の人の言葉で震災を知れます
   • 鳴子の共同浴場と湯治：温泉街で入浴のルールを守って楽しみます
   • 遠刈田・白石のこけし工房：絵付けなどの体験があります（予約を確認）
   • 村田町の蔵の町並み歩き：国の重要伝統的建造物群保存地区です
   • 宮城オルレ：唐桑や奥松島などを歩くトレッキングコースです。通行情報を事前に確かめます
   • 登米の油麩を使った食堂：登米市の観光案内で提供店を探せます
   • 酒蔵：塩竈の浦霞（佐浦）、大崎市松山の一ノ蔵などがあります。見学の可否と予約は公式で確かめます。飲酒運転にならないよう、帰りの交通も確認します

   チェック項目

   • □ 地元向けの場所を1〜2か所、旅程に入れた
   • □ 市場や朝市では、地元の人の買い物の邪魔にならないようにする
   • □ 写真を撮る前に、撮影してよいか確認した
   • □ 営業日と時間を公式で確認した
   • □ 公共交通で行けるか、車が必要かを確認した
   • □ 船や体験の予約の要否を確認した
   • □ 震災の語り部の話は、静かに聞く心づもりをした

   できた
10. STEP10

    祭り・行事に行く

    代表的な祭りです。日程は例年のもので、年により変わります。公式で確かめてください（仙台七夕まつり、どんと祭の仙台の大崎八幡宮などは「仙台の取説」と合わせて確認します）。

    • どんと祭：1月14日に県内各地の神社で行われます。大崎八幡宮の松焚祭は、1月14日に斎行されます（御祈祷受付は9時から21時）
    • 帆手祭（塩竈市、鹽竈神社）：例年3月10日（公式で確かめる）。神輿が202段の石段を下ります
    • しばた桜まつり（柴田町）：2026年は4月3日から16日でした。例年は4月上旬から中旬ごろ
    • 塩竈みなと祭：7月の海の日が本祭で、前日の日曜に前夜祭と花火があります。2026年は7月19日（前夜祭）と20日（本祭）でした。神輿が御座船で松島湾を巡ります
    • 石巻川開き祭り：例年7月末から8月初めの数日間（2026年は7月31日から8月2日、花火は8月1日）
    • 気仙沼みなとまつり：例年8月の第1土曜・日曜（2026年は8月1日・2日）
    • 松島流灯会 海の盆：8月15日から16日。灯籠流しと供養の花火で、16日は瑞巌寺の大施餓鬼会があります
    • 全国こけし祭り（鳴子）：例年9月第1週末前後。2026年は9月5日にこけし奉納式が予定されていました
    • 松島かき祭り：2月第1日曜（松島観光協会）
    • 岩井崎荒磯まつり（気仙沼）：11月23日ごろ
    • 閖上のはらこめし祭り（名取）：例年10月中旬ごろ
    • 松島のライトアップ：2026年は10月24日から11月23日と案内されました

    祭りの旅のコツです。

    • 宿は早めに確保します。祭りの日は満室になりやすい
    • 祭りの日は交通規制があり、車は動けないことがあります。電車やバスで入ります
    • 祭りは地元の人の大切な行事です。運行の邪魔をせず、決まった場所から見ます
    • 供養や追悼の行事（流灯会など）は、静かに参加します

    チェック項目

    • □ 見たい祭りの日程を公式で確認した
    • □ 宿を早めに予約した
    • □ 祭りの日の交通規制と帰りの電車の時間を確認した
    • □ 雨天・荒天時の対応を確認した
    • □ 熱中症対策と、はぐれたときの集合場所を決めた
    • □ ごみは持ち帰り、運行の安全を守る
    • □ 伊豆沼のはすまつりなど、中止になった行事を旅程に入れていないか確認した

    できた
11. STEP11

    郷土料理を食べる

    宮城県の代表的な郷土料理です。農林水産省の「うちの郷土料理」でも紹介されています。

    • はらこ飯（亘理町）：煮た鮭の身と、鮭の煮汁で炊いたご飯に、いくら（宮城では「はらこ」）をのせます。旬は秋（9〜11月）です
    • ほっき飯（山元町・亘理町）：ほっき貝のだしで炊いたご飯です。旬は12月ごろから5月ごろとされます
    • 油麩丼（登米市）：油麩（小麦のグルテンを油で揚げたもの）を卵でとじ、ご飯にのせます。かつ丼のかつを油麩に替えたものです
    • はっと汁（登米・栗原など県北）：小麦粉を練って薄くのばし、ゆでて汁に入れます。約400年前の藩政時代にさかのぼるとされます
    • おくずかけ（白石市中心の県南）：野菜、豆腐、油揚げ、豆麩を煮て白石温麺を加え、とろみをつけた精進料理です。お彼岸やお盆に食べます
    • ずんだ餅（県全域）：枝豆をつぶした「ずんだ」をからめた餅です。
    • 仙台雑煮：焼きハゼのだしに、いくらやせりなどを入れる雑煮です（正月）
    • ホヤの酢の物（沿岸）：宮城県は生産量が多く、旬は初夏から盛夏とされます
    • サンマのきがき・あざら（気仙沼など）：サンマを大根おろしと煮るきがき、白菜の古漬けと魚を酒粕で煮るあざらがあります

    食べられる場所の探し方です。

    • 市や観光協会の公式サイトで「郷土料理」の店を探す
    • 宿の夕食や、道の駅の食堂で出ることもある
    • 旬の時期（はらこ飯、ほっき飯、ホヤ、サンマ）を確かめてから注文する

    チェック項目

    • □ 食べたい郷土料理を3つ選んだ
    • □ 料理の旬（季節）を調べた
    • □ 市や観光協会などの公式サイトで、食べられる場所を探した
    • □ 小麦、くるみ、卵、魚介などのアレルギーがある場合は、店に原材料を確認する準備をした
    • □ 予約が必要な店か確認した
    • □ 営業日と時間を公式で確認した
    • □ 家庭料理は、正月やお彼岸などに限られるものがあることを理解した

    できた
12. STEP12

    ご当地グルメと、地元で知られる店を選ぶ

    ご当地の味と、地元で知られる店の例です。営業日、時間、料金、メニューは変わるので、行く前に公式で確かめます。売り切れ次第終了の店や、営業日が限られる店もあります。ここでは事実だけを紹介し、特定の店をすすめるものではありません。
    【ご当地グルメ】

    • 白石温麺：油を使わない約9cmの短い麺です。やまぶき亭（白石市城北町）などで食べられます。県の「おくずかけ」リーフレットに提供店の一覧があります
    • 石巻焼きそば：二度蒸しの茶色い麺が特徴で、ソースは後がけとされます（紹介元は石巻茶色い焼きそばアカデミー）
    • 気仙沼のフカヒレ・メカジキ：気仙沼市観光協会のページにフカヒレの店が載っています。メカジキは、県の資料で気仙沼市魚市場の水揚げ量が日本一とされています
    • 南三陸キラキラ丼：春つげ丼（3〜4月）、うに丼（5〜8月）、秋旨丼（9〜10月）、いくら丼（11〜2月）の季節の海鮮丼です。冬はサケの不漁でいくら丼を出さない店が多く、2021年から「冬のみかくづくし」が中心です。出す店もあるので公式で確かめます。参加店は南三陸町観光協会のページで確かめます
    • 松島・塩竈の牡蠣と寿司：塩竈は寿司の店が多く、市の観光物産協会で探せます。松島のかき小屋は冬の季節営業です
    • 鳴子の栗だんご：栗入りの団子にみたらしあんをかけるものです。鳴子温泉の店で食べられます

    【地元で知られる店・施設の例（町名）】

    • 気仙沼あさひ鮨本店（気仙沼市南町）：ふかひれ寿しで知られる寿司店です
    • 寿し処 大政（気仙沼市東八幡前）：ふかひれ寿司とフカヒレパイスープが名物で、不定休です
    • 弁慶鮨（南三陸町志津川、さんさん商店街内）：昭和58年創業、木曜休です
    • すし哲（塩竈市海岸通）、亀喜寿司（塩竈市新富町）：塩竈の寿司店として広く知られます（営業は公式で確認）
    • 元祖白石うーめん処なかじま、ううめん茶房清治庵（白石市）：温麺の店です
    • 餅処 深瀬（大崎市鳴子温泉）：栗だんごの店として知られます。売り切れ次第終了や休みがあるので、電話や公式で確かめます
    • 主婦の店 さいち（仙台市太白区秋保町）：自家製のおはぎで知られます。消費期限は当日です
    • 大衆食堂 半田屋：県内で展開する大衆食堂チェーンです（店舗は公式で確認）
    • 北かつ まぐろ屋（気仙沼市田中前、海の市に併設）：マグロやカツオの定食の店です（営業は公式で確認）
    • 気仙沼ホルモン：豚のモツをにんにく味噌だれで焼き、千切りキャベツと食べる気仙沼の焼き肉です。食べられる店は気仙沼市観光協会などで探します（気仙沼南町のホルモン道場などが紹介されています）

    チェック項目

    • □ 食べたいご当地グルメを選んだ
    • □ 店の営業日、時間、定休日を公式や電話で確認した
    • □ 人気店は、待ち時間や売り切れを想定して時間に余裕を持たせた
    • □ 現金のみの店もあるので、現金を用意した
    • □ 閉店や移転がないか、直前に確認した
    • □ 魚介、小麦、乳などのアレルギーがある場合は、店に確認した
    • □ 市場や商店街は午前中のほうが品ぞろえがよいことを理解した

    できた
13. STEP13

    おみやげを選ぶ

    おみやげは、日持ちと持ち運びやすさで選びます。

    • 萩の月：菓匠三全（本社は仙台市青葉区大町）の菓子です。県内外の約50店舗で販売されていると会社が案内しています
    • 笹かまぼこ：宮城のかまぼこです。笹かまぼこは、伊達家の家紋「竹に雀」の笹にちなむ名前とされます。鐘崎（仙台市若林区、1947年創業）、阿部蒲鉾店（1935年創業）、石巻の白謙蒲鉾店（本店は石巻市立町、1912年創業）、女川の高政（女川町浦宿浜）などがあります。焼きたては日持ちが短いので、賞味期限を確かめます
    • 喜久福：お茶の井ヶ田（喜久水庵）の生クリーム大福で、冷凍で売られます（1998年に誕生したと紹介されています）
    • 白石温麺：乾麺で軽く、配りやすいおみやげです
    • 油麩：登米の特産で、煮物や味噌汁に入れます
    • 鳴子こけし・遠刈田こけし・弥治郎こけし：宮城伝統こけしの系統ごとに顔や模様が違います
    • 鳴子の栗だんご：生菓子で日持ちしません。その日のうちに渡す相手向きです
    • 地酒：塩竈の浦霞、大崎市の一ノ蔵など。割れ物と重さの準備をします。ニッカウヰスキー宮城峡の見学は、予約や休業日を公式で確かめます
    • 気仙沼のフカヒレ加工品、ホヤや海産物の加工品：要冷蔵のものは保冷の準備をします
    • ずんだの菓子、蔵王のチーズ・乳製品：要冷蔵が多いです

    買う場所は、仙台駅や白石蔵王駅などの新幹線の駅、空港、道の駅、各地の商店街などです。

    チェック項目

    • □ 配るおみやげの数と予算を決めた
    • □ 賞味期限と保存方法を確認した
    • □ 生ものは保冷の準備をした
    • □ お酒やこけしは、持ち帰り方（割れ物・重さ）を確認した
    • □ 買う店の営業時間と、帰りの電車の時間を確認した
    • □ 荷物が多い場合は、宅配便の利用も考えた

    できた
14. STEP14

    モデルコースを選んで、移動の順番を決める

    目安のコースです。営業日、運行日、天候は事前に確認してください。冬は運休や休止が出るので、各コースの注意を読みます。
    【日帰り（仙台から）】

    • 松島・塩竈コース：仙台 → 本塩釜駅（鹽竈神社、寿司や仲卸市場は午前中）→ 松島海岸駅（観光船、瑞巌寺、五大堂、円通院）→ 帰路
    • 秋保コース：仙台 → 秋保大滝 → 磊々峡 → さいちなどで昼食 → 帰路（バスの本数は少ないので時刻表を確認）

    【1泊2日（三陸）】

    • 1日目：仙台 → 石巻（日和山、元気いちば、必要なら震災遺構）→ 女川（シーパルピア）→ 南三陸（さんさん商店街）泊
    • 2日目：神割崎 → 気仙沼（魚市場の朝、海の市、大島）→ 帰路（BRTや高速バスの時刻を確認）
    • 石ノ森萬画館は休館中（再開は2027年1月9日の予定）なので、冬の前半は旅程に入れません

    【1泊2日（蔵王・白石）】

    • 1日目：白石蔵王駅 → 白石城 → 温麺の昼食 → 遠刈田温泉泊
    • 2日目：蔵王エコーライン → 御釜 → 蔵王酪農センター → 帰路。エコーラインは冬期閉鎖で、2026年11月4日から2027年4月23日までは行けません。冬は白石・遠刈田・七ヶ宿を中心にします

    【1泊2日（鳴子）】

    • 1日目：古川駅 → 鳴子温泉泊（陸羽東線は古川〜鳴子温泉のみ）
    • 2日目：鳴子峡（遊歩道は冬期閉鎖）→ 日本こけし館（1月〜3月は冬期休館）→ 帰路

    【2泊3日（王道周遊）】

    • 1日目：松島・塩竈
    • 2日目：石巻・女川 → 南三陸泊
    • 3日目：気仙沼 → 帰路

    【3泊4日以上】栗原・登米（伊豆沼、明治村、油麩丼）や、蔵王・白石を足します。冬は栗駒山や山の道が使えない時期があります

    チェック項目

    • □ 日数に合ったコースを選んだ
    • □ 1日に回るエリアを1〜2つに絞った
    • □ 移動の順番と所要時間を確認した
    • □ 営業日や休館日、冬の休止を確認した
    • □ 雨や雪の日の代わりの予定を用意した
    • □ 帰りの新幹線や飛行機の時間に余裕を持たせた
    • □ 食事の時間と店の営業時間を確認した
    • □ 本数の少ない電車・バス・BRTの乗り継ぎ時間を確認した

    できた
15. STEP15

    泊まる場所を選ぶ

    宿は、目的に合わせて場所を選びます。

    • 松島・塩竈：観光船や寺院の拠点です。祭りの日や紅葉の時期は早く埋まります
    • 石巻・女川：島や牡鹿半島の拠点です。船の時間に合わせます
    • 南三陸・気仙沼：三陸の海の拠点です。魚市場の朝の見学を狙うなら気仙沼に泊まります
    • 遠刈田温泉・白石：御釜、キツネ村、白石城の拠点です
    • 鳴子温泉郷：湯治や湯めぐりの拠点です。紅葉の時期は早く埋まります
    • 秋保・作並：仙台から近い温泉地です。蒸溜所の見学などと合わせます
    • 登米・栗原：明治村や伊豆沼、栗駒山の拠点です。宿の数が多くないので早めに予約します

    チェックのポイントは、キャンセル料のルール、駐車場、夕食と朝食の有無、冬の送迎、チェックインの時間です。

    チェック項目

    • □ 泊まるエリアを目的に合わせて決めた
    • □ キャンセルのルールを確認した
    • □ 駐車場の有無と料金を確認した
    • □ 食事の有無を確認した
    • □ 冬の送迎や道路状況を確認した
    • □ 祭りや紅葉の時期は早めに予約した
    • □ 湯治宿は、日帰りか宿泊か、設備を確認した

    できた
16. STEP16

    気をつけることを確認し、無理のない旅にする

    安全とマナーの注意です。

    • 冬の雪と凍結：蔵王・鳴子・栗原などの山間部は雪が多く、道路が凍結します。蔵王エコーラインは冬期通行止めです。雪道に慣れていない人は、鉄道、バス、ツアーを選びます
    • 熊：山や渓流、遊歩道では熊に注意します。市町村や施設の出没情報を確認し、鈴を持ち、単独で茂みに入りません
    • 交通の本数：BRT、陸羽東線、バス、離島の船は本数が少ない区間があります。乗り遅れに備えます
    • 海辺と沿岸：地震のときに津波の心配があります。強い揺れや長い揺れを感じたら、警報を待たずにすぐ高台へ逃げます。宿や観光地で避難場所を確認します。波打ち際に近づきません。船は波や天候で運休します
    • 震災の学びの場：石巻、南三陸、気仙沼などの施設では、静かに見学し、写真の撮り方に配慮します。慰霊の場や住宅地では、住民の暮らしを邪魔しません
    • 火山：蔵王の御釜は、火山情報で立入制限が出ることがあります。気象庁の情報も確認します
    • 自然の中の安全：増水、強風、霧に注意します
    • 祭り期間：交通規制と混雑があります
    • 温泉と湯治宿：入浴のルールを守ります
    • 給油：牡鹿半島、唐桑半島、七ヶ宿、山の奥ではガソリンスタンドが少ないので、早めに給油します
    • 情報の確認：営業日、料金、運行は変わります。行く前に公式で確認します

    チェック項目

    • □ 冬は予備日を作り、雪道の準備をした
    • □ 熊の出没情報を確認し、鈴を用意した
    • □ 天気と通行止め情報を前日にも確認した
    • □ 宿や観光地で避難場所を確認した
    • □ 食料、飲み物、雨具を用意した
    • □ ガソリンは余裕を持って給油する予定にした
    • □ 緊急連絡先（宿、同行者）を共有した
    • □ 保険や旅行の予約の変更ルールを確認した

    できた