子どもに勉強の習慣をつける取説（親が学ぶ姿を見せる・小さく始める・時間と場所・自分で決めさせる・続け方）

👣手順

1. STEP1

   親がまず学ぶ時間をつくる

   子どもに勉強を求める前に、親が学ぶ姿を見せます。言葉で言うより、まねされやすいからです。

   • 本を読む、新聞を読む、資格や仕事の勉強をする、語学や趣味の練習をする。何でもかまいません
   • 家族で同じ時間に、それぞれ別のことを学ぶ時間をつくります（例：夕食後の30分。親は本や資格の勉強、子どもは宿題や読書）
   • 親が勉強している間は、スマホやテレビを見ません

   平成25年度（2013年度）の全国学力・学習状況調査に合わせて行われた保護者調査の分析（文部科学省の委託研究。結果は国立教育政策研究所のサイトで公表）では、保護者の読書や読み聞かせの行動と、子どもの学力に相関があることが指摘されています。ただし、これは関係があるという意味で、親が本を読めば必ず成績が上がるという意味ではありません。
   親が忙しくて難しいときは、週に数回、15分からでかまいません。「親も勉強している」と子どもが見えることが大切です。

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2. STEP2

   「勉強しなさい」を言い換える

   命令の言葉は、子どもの「自分でやる気持ち」を弱めやすいものです。言い換えの例を、いくつか挙げます。

   • 「勉強しなさい」→「今日は何からやる？」「何時からやる？」
   • 「まだやってないの？」→「お母さん（お父さん）は今から本を読むね。いっしょにやる？」
   • 「そんなのでは困る」→「困っていることはある？ 手伝えることはある？」
   • 「早くしなさい」→「あと10分で夕飯だよ。それまでに何ができそう？」

   質問にして、答えを子どもに言ってもらいます。返事が「やらない」でも、すぐに叱らず、「そうか。なぜやりたくないのか、教えてくれる？」と聞いてみましょう。理由が分かると、仕組みを直す手がかりになります。

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3. STEP3

   勉強する時間と場所を決める

   習慣は、「毎日同じきっかけで、同じ行動をする」くり返しで作りやすくなります。気合や根性に頼らず、環境で助けます。

   • 時刻を決める：「夕食の前」「お風呂の前」「帰宅して、おやつのあと」など、毎日あるきっかけにつなげます。時計の時刻より、生活の流れのほうが続きやすいことがあります
   • 場所を決める：食卓や居間の一角など、親の目が届きすぎない、でも孤立しない場所が向いています。机の上は、勉強するものだけにします
   • スマホ・ゲーム・テレビの置き場所を決める：勉強の時間は、別の部屋の決まった場所に置く（親のスマホも同じです）
   • ルールは親が一方的に決めず、子どもと話して決めます（次の段階で説明します）

   場所や時間は、決めたら一度ためして、合わなければ変えてかまいません。

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4. STEP4

   とても小さく始める

   最初から30分、1時間を目指すと、続きません。やる気がない日でも「できる」大きさから始めます。

   • 5分だけ、または1ページだけ、1問だけ
   • 机に向かって教科書を開くだけでもOKにする
   • 「できた」を毎日つくることが目的です。量を増やすのは、慣れてからで十分です

   何日で習慣になる、という決まった日数は、ここでは書きません。子どもによって、家庭によって違います。急がず、「今日もできた」をくり返しましょう。
   家庭学習の時間の目安として、学年×10分などの数字を聞くことがあります。ただし、公的に決まった目安ではありません。数字より、その子が毎日続けられる量を優先してください。

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5. STEP5

   何をするかは子どもに選ばせる

   「自分で選んだこと」は、人に言われたことよりも、取り組みやすいものです。小さな選択を、子どもに任せます。

   • 何の科目や教材からやるか（宿題、読書、計算、漢字、調べもの、など）
   • 何時から、どこでやるか（決めた範囲の中で）
   • 計画は、親が立てて渡すのではなく、子どもと一緒に立てます。親は「どうしたい？」「そのやり方で、続けられそう？」と聞く役です
   • 計画が合わなかったら、子ども自身に「どこを変える？」と考えてもらいます

   選択肢が多すぎると迷うので、「AとB、どちらにする？」のように2〜3個に絞ると決めやすくなります。
   ここでは、失敗する自由も渡します。計画どおりにいかなくても、すぐ取り上げたり、親が代わりにやり直したりしません。うまくいかなかった理由を、本人が考える機会になります。

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6. STEP6

   結果より取り組みを認める

   点数だけをほめると、「点が悪いと自分はだめだ」と感じる子もいます。取り組みと工夫を、具体的に認めます。

   • 「毎日続けているね」「昨日より、10分早く始められたね」「やり方を変えて工夫したね」
   • 取り組みを、カレンダーにシールや丸をつけて見える化します。連続した記録が途切れても、責めません。「また今日から始めよう」で十分です
   • 子ども自身に記録させると、自分の頑張りを自分で確かめられます

   ほめることが、「ほめられるためにやる」になりすぎないように、「やってみてどうだった？」と本人の感想も聞きます。

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7. STEP7

   失敗や点数が悪いときに声をかける

   テストの点数が悪かったとき、親の最初の一言は大切です。

   • まず、「悔しかったね」「頑張っていたのを知っているよ」と、気持ちを受け止めます
   • 責める言葉（「だから言ったでしょ」「なんでできないの」）は、やめます
   • 次に、「何が難しかった？」「次はどうしてみる？」と、本人に考えてもらいます
   • 間違えた問題は、「分からないところが見つかった」と前向きにとらえます
   • 親が解き方を全部教えたり、代わりに計画を直したりするのは、いったん控えます。本人が助けを求めたときに、手伝います

   失敗から立ち直る経験は、勉強だけでなく、これからの人生で役に立ちます。

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8. STEP8

   睡眠・遊び・休みも大切にする

   勉強の習慣のために、睡眠や遊びを削らないでください。
   厚生労働省の「健康づくりのための睡眠ガイド2023」は、米国睡眠医学会の推奨として、小学生は9〜12時間、中学・高校生は8〜10時間を紹介しています。個人差はありますが、不足すると学業成績の低下などと関係することが報告されています。夜遅くまで勉強させるより、決まった時刻に寝て起きるほうが、長い目で見て助けになります。

   • 就寝の時刻から逆算して、勉強の時間を決めます
   • 外遊び、運動、友だちとの時間、ぼんやりする時間も、子どもにとって大切な学びの時間です
   • 週に1日は、勉強しない日にしてもかまいません
   • 疲れている、元気がない日は、休ませる勇気も必要です

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9. STEP9

   続かないときは仕組みを直す

   続かないのは、子どもの意志が弱いからとは限りません。多くの場合は、仕組みが合っていないだけです。叱る前に、次を点検します。

   • 量が多すぎないか（もっと小さくする）
   • 時間帯が合っているか（疲れている、おなかがすいている、きょうだいが騒がしい、など）
   • 場所に誘惑がないか（スマホ、ゲーム、テレビが目に入らないか）
   • 内容が難しすぎる、簡単すぎる、つまらなくないか
   • 子どもが自分で選べているか。親の押しつけになっていないか
   • 親自身が、約束を守って学んでいるか

   原因を子どもと一緒に探して、「じゃあ、こう変えてみよう」と決めます。ルールの見直しは、何度してもかまいません。

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10. STEP10

    比べない・見張りすぎない・ご褒美を考える

    次のことは、勉強への意欲を下げやすいので、気をつけます。

    • 比べない：きょうだいや友だちと比べると、子どもは自信を失います。比べるなら、「その子自身の、前の自分」とだけにします
    • 見張りすぎない：ずっと横について見張る、勉強中に何度も声をかける、スマホの中身を細かく監視する、などは、子どもの「自分でやる気持ち」を育てにくくします。見守る距離を、年齢に応じて少しずつ広げます
    • ご褒美：物やお金で釣ると、ご褒美がないとやらなくなることがあります。使うなら、「やったことを一緒に喜ぶ」「好きなことを一緒にする時間」など、気持ちや時間のご褒美のほうが向いています。物を使う場合も、始めのきっかけとして短い期間に限り、金額や内容を家庭で決めておきます
    • 体罰や暴言はしません（次の「注意」を参照）

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11. STEP11

    学校の先生と連携する

    家庭だけで抱えこまないでください。学校は、その子の学習の様子を知っています。

    • 家庭での様子（取り組んでいること、困っていること）を、連絡帳や面談で伝えます
    • 宿題の量、授業の理解度、友だち関係などを先生に聞きます
    • 勉強の遅れが大きい、集中が極端に難しい、学校に行きたがらないなど心配があるときは、早めに先生やスクールカウンセラー、自治体の教育相談窓口に相談します
    • 「先生に言いつける」ではなく、「一緒に考えてください」という姿勢で話します

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