使っていないサブスクを見つけて解約するときの取説

クレジットカードや銀行口座の利用明細を、直近3〜6か月分用意します。見落としを減らすために、期間は長めに見ておきましょう。

毎月または毎年、同じ金額で請求されている項目をチェックします。気になる項目に印をつけておくと、あとで見やすくなります。

見覚えのない名前は、検索して何のサービスか確認します。それでも分からないときは、カード会社に問い合わせる方法もあります。

iPhoneやAndroidの設定画面から、アプリストアで契約している定期購入の一覧を確認できます。

携帯電話会社の契約ページで、有料オプションや、携帯料金とまとめて払うサービスを確認します。

どこで契約したか分からないときは、契約時のメールが手がかりになります。メールの検索欄で「ご登録」「お申し込み」などを探します。

解約の画面に入るには、ログイン情報が必要です。分からないものは、パスワードの再設定から始めます。

直近3か月で使ったかどうかを基準に分けます。迷うものは、期限を決めて判断しましょう。

迷うサービスは、いつまでに決めるかをカレンダーに入れます。期限が来たら、使ったかどうかで決めましょう。

無料期間中に続けるかを決めます。続けない場合は、終了日より前に解約の手続きをしておくと安心です。

公式サイト、アプリストア、携帯会社など、契約した窓口で解約します。次回の更新日の何日前までに手続きが必要かも確認します。

解約したあとも、いつまで使えるかはサービスによって違います。使い切りたいものは、期間を確認してから解約しましょう。

年額プランの途中で解約した場合の返金は、サービスや契約によって異なります。解約の前に規約や契約内容を確認します。

解約完了のメールや画面は、スクリーンショットなどで保存しておきます。あとで請求が続いたときの証拠になります。

解約した翌月の明細を見て、請求が止まったかを確認します。続いている場合は、契約した窓口に問い合わせましょう。

解約したのに請求が続くときは、契約した窓口で解約が完了しているか確認します。やり取りは記録に残しておきましょう。

相談する前に、契約書、利用画面、やり取りのメールを手元に用意しておくと、話がスムーズです。

解約を妨げられるなど困ったときは、消費者ホットライン「188」（局番なし）に電話します。お住まいの地域の消費生活センターなどを案内してもらえます。

国民生活センターのWebサイトにも相談窓口の案内があります。お住まいの市区町村の消費生活センターでも相談できます。

解約で困ったときは、一人で悩まなくて大丈夫です。消費者ホットライン188（局番なし）や消費生活センターの連絡先を控えておきましょう。

サブスクの支払いを専用のカードにまとめると、管理が簡単になります。明細を見るだけで、課金の全体像がつかめます。

半年に1回、同じ日に見直す習慣をつけると、使っていない課金に気づきやすくなります。カレンダーに入れておきましょう。